یک فیلتر پایین گذر RC پسیو یا LPF را می‌توان به‌سادگی و با اتصال سری یک مقاومت و یک خازن ساخت. شکل زیر مدار LPF را نشان می‌دهد. در این فیلتر، سیگنال ورودی ( V_ {IN} V I N )، به ترکیب سری (مقاومت و خازن با ...
ادامه مطلب
در این قسمت برترین ورزش‌ها را برای تقویت عضلات سرشانه و سینه معرفی می‌کنیم. این چند تمرین بالاتنه هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان، مناسب است. در تعیین تعداد ست‌ها و تکرارها می‌توانید با ...
ادامه مطلب
دوره آموزش پاسخ فرکانسی تقویت کننده های ترانزیستوری - تحلیل فرکانس پایین (رایگان) دوره‌ای با امتیاز نهایی 3.6 می‌باشد و توسط دوره بین که موتور جستجوی بهترین دوره های آموزشی می‌باشد، تحلیل ...
ادامه مطلب
تقویت عضلات زیر بغل نقش زیادی در بهبود عملکرد ما حتا در انجام امور روزمره‌مان دارد. به همین علت در این مطلب بهترین حرکات زیربغل را معرفی کردیم و آموزش دادیم.
ادامه مطلب
سطح پایین منیزیم با تعدادی از بیماری‌های مزمن مانند بیماری آلزایمر، مقاومت به انسولین و دیابت نوع دو، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی-عروقی (به عنوان مثال، سکته مغزی)، سردردهای میگرنی و ...
ادامه مطلب
در این مطلب «درجه» از ویژگی‌های محلول تقویت‌کننده مژه سریتا برایتان نوشته‌ایم و مروری هم بر بازخوردهای مثبت و منفی مصرف‌کنندگان و ارزیابی تجربه خرید تقویت کننده مژه سریتا خواهیم داشت.
ادامه مطلب
میزان پایین منیزیم در بدن می تواند باعث از دست رفتن اشتها شود. منیزیم به هضم، جذب و استفاده از پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کند.
ادامه مطلب
چرا که ورزش کردن دمای بدن را افزایش می‌دهد. ۵. با آب ولرم حمام کنید. حمام کردن با آب ولرم یکی از بهترین روش‌ها برای پایین آوردن تب بدون دارو است. آب ولرم باعث شل شدن عضلات و آرامش بدن می‌شود ...
ادامه مطلب
ورزش های موثر در تقویت عضلات پایین تنه اسکوات، ساق پا ایستاده، ساق پا نشسته (با دستگاه)، کشش پا، پشت پا خوابیده و پرس پا از جمله ورزش‌هایی هستند که به منظور قوی کردن عضلات پایین تنه می‌توان از ...
ادامه مطلب
شکل 1-12 الف تاثیر مقدار دوده بر ا‌‌ستحکام خمشی در دمای پایین و بالای نمونه‌های منیزیت-کربنی کم کربن را پس از حرارت دهی در دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد نشان می‌دهد.
ادامه مطلب
اسکات یکی از مهم ترین حرکات ورزشی می باشد که نقش بسزایی در تقویت ماهیچه های نیم تنه پایین بدن دارد. دونده ها چون در دویدن بیشترین فشار را به نیم تنه پایینی بدنشان وارد می کنند، می بایست نیم تنه پایین قویتری داشته باشند.
ادامه مطلب
حرکت پل با یک پا. پل با یک پا، روشی عالی دیگری برای تقویت ماهیچه‌های باسن است. چگونه انجام دهید: به پشت روی زمین دراز بکشید. یک پایتان بطور صاف و خم شده از زانو روی زمین باشد. پای دیگرتان که آزاد ...
ادامه مطلب
See more on hatamdrug
WEBمنیزیم ممکن است به مدیریت سیستم پاسخ به استرس و سطوح کورتیزول نیز کمک کند. سطوح پایین منیزیم در بدن می‌تواند استرس را افزایش دهد و سطوح بالای استرس فیزیکی یا روحی می‌تواند باعث کاهش منیزیم شود.
ادامه مطلب
تمرین اسکات یکی از مهم ترین حرکات ورزشی است که نقش بسزایی در تقویت ماهیچه ها و عضلات چهار سر ران دارد. برای انجام این تمرین باید بایستید و کمرتان را صاف نگه دارید، پای خود را به اندازه عرض شانه ...
ادامه مطلب
این کارگاه شامل یک رگه اصلی و چند رگچه فرعی با شیب ۸۰-۷۰ درجه با روند شمالی جنوبی در امتداد گسل اصلی هستند . ... این ۳ معدن در شرق و جنوب شهر نهبندان واقع شده اند که همگی دارای منیزیت با عیار پایین ...
ادامه مطلب
منیزیم و تسکین دردهای میگرنی. منیزیم یکی از مواد مغذی است که از ابتلا به میگرن پیشگیری می نماید. مطالعات نشان داده اند که سطح منیزیم افراد مبتلا به میگرن پایین تر از سایر افراد است و تعداد ...
ادامه مطلب
منیزیم سیترات با منیزیم اکسید چه فرقی دارد؟. نتایج مطالعات علمی نشان می‌دهد مکمل منیزیم سیترات جذب بیشتری از منیزیم اکسید دارد. در این مقاله به بررسی یکی از تحقیقات صورت گرفته می‌پردازیم ...
ادامه مطلب
اگر شما هم از تمرینات پایین تنه نتیجه نمی‌گیرید؛ می‌توانید با رعایت چند نکته ساده، اثرگذاریِ برنامه‌ها را چندین برابر کنید. یک جلسه کامل از تمرینات پایتان را روی تقویت عضلات باسن قرار دهید.
ادامه مطلب
که در توان‌های پایین، مانند کلاس a و در جریان‌های بالا، مانند کلاس b عمل خواهد کرد. این کار با ... ترانزیستور خروجی این تقویت‌کننده، ۳۶۰ درجه یا کل سیکل شکل موج ورودی را هدایت می‌کند.
ادامه مطلب
آموزش‌ها. آموزش پاسخ فرکانسی تقویت کننده های ترانزیستوری - تحلیل فرکانس پایین (رایگان) مشخصات آموزش نظرات. درس الکترونیک ٣ در ادامه درس الکترونیک ١ و ٢ ارائه می شود و در این درس به مباحث ...
ادامه مطلب
ایجاد هر مشکلی برای زانو می تواند فعالیت و زندگی ما را مختل کند. بنابراین باید همیشه به فکر تقویت زانوی خود باشیم. در این مطلب روش‌های مختلف برای تقویت زانو را معرفی کردیم. می‌توانید آنها را به‌راحتی در خانه انجام دهید.
ادامه مطلب
منیزیت: به کربنات منیزیم ( MgCO 3) اطلاق میگردد که یکی از منابع اصلی دیرگدازها می باشد منیزیت با ددبرن شدن دی اکسید کربن را از دست داده و به منیزیم اکسید تبدیل می گردد. مواد خام در دیرگدازهای منیزیا
ادامه مطلب
نحوه اجرا: دستگاه سیم کش را در پایین ترین حالت خود تنظیم کنید. و دسته ی طناب را متصل کنید. این حرکت یکی از بهترین حرکات جلو بازو است. مطابق تصویر بایستید و طناب را در دست بگیرید. بازوهای خود را به ...
ادامه مطلب
فیله کمر کجاست؟. فیله کمر یا عضله تحتانی کمر کوادراتوس لومبار (Quadratus lumborum) در قسمت پایین ستون مهره‌ها قرار دارد. این عضله وظیفه خم و راست کردنِ ستون فقرات را برعهده دارد. اما نقش عضله فیله کمر ...
ادامه مطلب
یکی از غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، اسفناج است. این «اَبَرغذا» حاوی مواد مغذی زیادی از جمله اسید فولیک است که به بدن کمک می‌کند سلول‌های جدید بسازد و DNA را ترمیم کند. به علاوه اسفناج ...
ادامه مطلب
از جنبه دیگر افراد با عزت نفس کاذب خود را با افراد درجه پایین مقایسه کرده و خود را برتر از آنها دانسته و به غروری بی جا دچار می شوند. فرق است میان کسانی که عزت نفس بالایی دارند با کسانی که مغرور ...
ادامه مطلب
8 – تمرین پشت بازو نشسته با دمبل؛ بهترین ورزش برای عضله سازی مردان در خانه. حرکت پشت بازو نشسته یکی از حرکات ورزشی مؤثر برای تقویت عضلات سه سر بازو است. اضافه کردن دمبل می‌تواند فشار بیشتری را ...
ادامه مطلب
حرکات پشت بازو از نوع حرفه‌ای آن برای رشد انفجاری پشت بازو و ساخت بالاتنه جذاب معجزه می‌کند. برای آشنایی با حرفه‌ای‌ترین تمرینات پشت بازو و بهترین برنامه تمرینی پشت بازو این مطلب را بخوانید.
ادامه مطلب
پس می‌توانیم فیلترهای مرتبه دوم را به سادگی به این صورت تعریف کنیم: «دو فیلتر مرتبه ۱ که همراه با تقویت‌کننده کسکود شده‌اند». اکثر طرح‌های فیلتر درجه دوم معمولا به نام مخترع خود نامگذاری می ...
ادامه مطلب
تقویت عضلات ران و افزایش استقامت باعث چه می‌شود؟ آیا استقامت عضلات برای بدن نیاز است؟ ... عضلات شکم و باسن خود را منقبض کرده و سپس از قسمت لگن به سمت پایین بنشینید. تا جایی پایین بروید که زانوها ...
ادامه مطلب
منیزیم (Magnesium) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم عضلانی-عصبی، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی دارد. کمبود این ماده را می‌توان با رژیم غذایی و مکمل برطرف کرد.
ادامه مطلب
به همین دلیل من برای کمک به شما، در این پست، 10 ورزش برای تقویت عضلات پا در خانه آموزش دادم. با اجرای صحیح این حرکات می توانید عضلات پای خود را به خوبی تمرین دهید، پس با فیتنسیا همراه باشید.
ادامه مطلب
۱. فیلتر پایین‌گذر درجه اول. این فیلتر اکتیو درجه اول، به سادگی از یک طبقه فیلتر پسیو RC تشکیل شده‌است که یک مسیر فرکانس پایین را به ورودی یک تقویت‌کننده عملیاتی با گین مثبت ارائه می‌دهد ...
ادامه مطلب