حتما شما هم این موضوع را شنیده اید که مصرف مواد غذایی پروتئین دار ( سرشار از پروتئین )، فواید بسیار زیادی برای بدن تان دارد؛ که از جمله آن ها می توان به ساخت ماهیچه ها ، کم کردن وزن و حس سیری پس از خوردن غذا ، اشاره کرد.
ادامه مطلب
نکته جالب آن است که این مقدار انرژی می‌تواند توسط ۳۰۰۰ تن ذغال‌سنگ تولید شود. در اینجا است که چرا تمایل زیادی به استفاده از اورانیوم به عنوان سوخت است.
ادامه مطلب
مؤسسه‌ی ملی سلامت به افراد توصیه می‌کند بر اساس سن به میزان زیر منیزیم مصرف کنند. 1. کودکان ۱ تا ۳ سال: ۸۰ میلی‌گرم 2. کودکان ۴ تا ۸ سال: ۱۳۰ میلی‌گرم 3. کودکان ۹ تا ۱۳ سال: ۲۴۰ میلی‌گرم 4. نوجوانان ۱۴ تا ۱۸سال: دختران ۳۶۰ میلی‌گرم و پسران ۴۱۰ میلی‌گرم 5. جوانان ۱۹ تا ۳۰ سال: زنان ۳۱۰ میلی‌گرم و مردان ۴۰۰ میلی‌گرم 6. افراد ۳۱ سال به بالا: زنان ۳۲۰... See more
ادامه مطلب
از آن جایی که این ویتامین به طور طبیعی تنها در تعداد محدودی از غذاها یافت می شود، تنها راهی که می توانید مقدار زیادی از این ویتامین را وارد بدن خود بکنید، مصرف مکمل های قوی حاوی این ویتامین است.
ادامه مطلب
مقدار آن به دلیل کم خونی کمتر از حد نرمال و به دلیل گلبول قرمز از حد نرمال بالاتر می‌رود. مقادیر طبیعی هماتوکریت از 36 تا 48 درصد برای زنان در سنین باروری تعیین شده است.
ادامه مطلب
خوردن مواد غذایی پروتئین دار فواید زیادی از جمله کاهش وزن، احساس سیری بعد از غذا خوردن و عضله سازی دارد. اگرچه خوردن مقدار زیادی پروتئین مفید است، اما متعادل بودن رژیم غذایی برای حفظ سلامتی ...
ادامه مطلب
کنترل قند خون با بادمجان. 8. فواید بادمجان برای پیشگیری از سرطان. بادمجان یک بازدارنده پروتئاز بسیار بالایی است که می تواند به مقدار زیادی در خنثی سازی سلول های سرطانی کمک کند. بنابراین، مردم ...
ادامه مطلب
مقدار زیادی از t3 به پروتئین متصل است و به همین دلیل بدن نمی‌تواند از آن به سرعت استفاده کند. آزمایش تیروئید t3 را به سه روش مختلف اندازه گیری می‌کند:
ادامه مطلب
وجود مقدار کمی چربی در این اندام طبیعی است. اما تجمع بیش از حد آن می‌تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود. اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد از وزن کبد شما چربی است احتمالا به این بیماری مبتلا هستید.
ادامه مطلب
شیرین بیان گیاهی خودرو است که ساقه زیر زمینی و ریشه آن مصرف دارویی دارد. شیرین بیان منبع خوبی از انواع ویتامین b و ویتامین e و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. خواص شیرین بیان برای بیماری های گوارشی، مراقبت از پوست ...
ادامه مطلب
مقدار زیادی از: a large amount of: There isn't much time left to finish the project. ... مقدار شکر این قهوه از آن یکی بیشتر است. There are fewer students in the classroom today. امروز تعداد دانش‌آموزان …
ادامه مطلب
با اضافه کردن کینوا به رژیم غذایی‌تان، مقدار زیادی از این مواد مغذی و پُراهمیت را به بدن خود می‌رسانید. ۳. فیبر خیلی زیادی دارد. یکی دیگر از خواص کینوا فیبر بالای آن است.
ادامه مطلب
چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین محسوب می‌شود. فواید بسیار زیادی دارد که چربی‌سوزی و نشاط‌آور بودن تنها بخشی از آن است و در بسیاری از رژیم‌های غذایی کاهش وزن و رژیم‌های غذایی کسانی که به باشگاه می ...
ادامه مطلب
با توجه به اینکه مقدار زیادی برای کسب انرژی هزینه می‌کنیم، باید سعی کنیم آن پول را به جایی هدایت کنیم که بیشترین تأثیر را داشته باشد. در ادامه، چند نکته ساده آورده شده است.
ادامه مطلب
با وجود اینکه میگوی تازه هیچ سدیمی ندارد، اما میگوی بسته‌بندی شده حاوی مقدار زیادی سدیم است. از آنجایی که میگو می‌تواند به سادگی بسیار مرطوب شود تولیدکنندگان آن سدیم تری پلی فسفات را برای ...
ادامه مطلب
۸- خشک کردن تفاله : تفاله تر خروجی از دیفیوز تحت فشار قرار گرفته و مقدار زیادی از آب آن که محتوی مواد قندی است جدا شده و مجدداً به دیفیوزر بازگشت داده می شود.
ادامه مطلب
مهم‌ترین تفاوت بین « much/many » و «a lot of / lots of» این است که نمی‌توان از دومی در هنگام پرسیدن مقدار چیزی (how much) استفاده کرد یا معمولاً در یک عبارت استفاده می‌شود (مثلاً too many ـ as much as ـ so many):
ادامه مطلب
تفاله تر خروجی از دیفیوز تحت فشار قرار گرفته و مقدار زیادی از اب ان که محتوی مواد قندی است جدا شده و مجددا به دیفیوزر بازگشت داده می شود تفاله حاصل بنام تفاله تر پرس شده (تفاله) خوانده می شود که ...
ادامه مطلب
سطح ویتامین b12 شما پس از مصرف دوز این دارو به سرعت بالا می‌رود، به خصوص اگر آن را به صورت اسپری بینی یا تزریقی مصرف کنید، اما مقدار زیادی از آن از طریق کلیه‌ها و ادرار از بدن خارج می‌شود.
ادامه مطلب
شیره انگور حاوی ویتامین‌های a، b و c است و مقدار زیادی آهن، کلسیم، منیزیم و پتاسیم دارد. در ادامه می‌توانید با مهم‌ترین خواص شیره انگور طبیعی آشنا شوید. ۱- استحکام استخوان‌ها
ادامه مطلب
رژیم کتوژنیک یکی از رژیم‌هایی است که می‌تواند مقدار زیادی وزن را کاهش دهد. اما قبل از شروع آن به دکتر تغذیه مراجعه کنید زیرا می‌تواند عوارض جدی داشته باشد.
ادامه مطلب
ما امروز 25 میوه و قند طبیعی هر کدام از آنها را بررسی خواهیم کرد. لطفا تا انتها همراه ما باشید. ... گریپ فروت با وجود اینکه مقدار زیادی قند دارد، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی است ...
ادامه مطلب
۱۴ زمان طلایی برای نوشیدن آب که نباید از آنها غفلت کنید. بخش زیادی از بدن انسان از آب تشکیل شده است و همه سلول‌های بدن به آب نیاز دارند. آب برای عملکرد دستگاه‌ی گوارش، قلب، ریه‌ها و مغز ...
ادامه مطلب
در این مطلب از مجله کوروش به تاریخچه استفاده از هویج، ارزش غذایی آن، بهترین زمان مصرف آب هویج و خواص و فواید آب هویج برای سلامتی بدن می پردازیم.
ادامه مطلب
مراکز کنترل بیماری استفاده از bmi (شاخص توده‌ی بدن) را به عنوان شاخصی برای تعیین مقدار افزایش وزن، کمبود وزن و وزن مناسب پیشنهاد می‌کنند. تعریف بالینی کمبود وزن داشتن bmi زیر ۱۸/۵ است.
ادامه مطلب
کلم کیل مقدار زیادی ویتامین a، c و k دارد و ۸۹/۶۳ درصد وزن آن از آب تشکیل شده است. از سایر مواد مغذی کلم کیل می‌توان به فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳، کلسیم، آهن، بعضی ویتامین‌های گروه‌ی B و ...
ادامه مطلب
با توجه به اینکه هر سال حدودمیلیون‌ها تن مواد غذایی در دنیا دور ریخته می‌شود و شاید مقدار زیادی از آن نباید ...
ادامه مطلب
ارجاع به لغت مقدار. از آن‌جا که فست‌دیکشنری به عنوان مرجعی معتبر توسط دانشگاه‌ها و دانشجویان استفاده می‌شود، برای رفرنس به این صفحه می‌توانید از روش‌های ارجاع زیر استفاده کنید.
ادامه مطلب
مک‌مانامون می‌گوید هر مُشتِ تخمه‌ها و دانه‌ها منبع مقدار زیادی منیزیم است و بسیاری از خوراکی‌های دیگر هم ...
ادامه مطلب
۱- افزایش انرژی از فواید شیره خرما. یکی از مهم‌ترین خواص شیره خرما در طب سنتی افزایش انرژی است. شیره خرما کالری زیادی دارد و می‌تواند برای ساعت‌ها انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کند. مصرف شیره ...
ادامه مطلب
مواد غذایی غنی از کلسیم کدامند؟ نقش کلسیم در بدن چیست؟ برای آشنایی با انواع مواد غذایی غنی از کلسیم این مقاله از علم فود را بخوانید.
ادامه مطلب
از آنجایی که تعداد زیادی از عناصر آوندی در کنار هم قرار دارند، انسداد یک یا تعداد کمی از آنها باعث شکستگی در تداوم ستون آب نمی‌شود. ... مقدار نظری آن حدود 15000 اتمسفر است اما مقدار اندازه گیری ...
ادامه مطلب
لوبیا و عدس. لوبیا و عدس دارای فیبر، پروتئین و ریز مغذی ها هستند و از مواد غذایی غنی از کلسیم محسوب میشوند. آنها همچنین دارای مقدار زیادی آهن، روی، فولات، منیزیم و پتاسیم هستند. یک فنجان واحد (172 گرم) لوبیای پخته شده 244 ...
ادامه مطلب
گیاه اسپند که در طب سنتی ایرانی برای موارد زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرد، از یک گیاه علفی به دست می‌آید. نام علمی اسپند Peganum harmala است. با این حال اسپند به انگلیسی با اسم‌هایی مانند Harmal، Syrian Rue و African Rue …
ادامه مطلب
c2s: هیدراته شدن و سفت شدن یه آرامی رخ می‌دهد. تا حد زیادی به افزایش مقاومت در سنین بالاتر از یک هفته کمک می‌کند. c3a: مقدار زیادی گرما را در چند روز اول هیدراتاسیون و سفت شدن آزاد می‌کند.
ادامه مطلب