بعضی از روانشناسان تاب آوری را اینطور تعریف میکنند: ظرفیت انعطاف‌پذیر ماندن در افکار، احساسات و رفتارهایمان در هنگام مواجهه با اختلال‌های زندگی یا دوره‌های طولانیِ رنج؛ به‌طوری‌که از ...
ادامه مطلب
چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟ ( 21 مورد از بهترین تمرین های کششی برای انعطاف بدن) ... به گفته Atkins نقش اصلی این ماهیچه در چرخش خارجی است و به گفته Cyrelson: با وجود کوچک بودن ماهیچه های گرداننده ...
ادامه مطلب
تجهیزات ورزش پیلاتس می‌تواند به شما در تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل و قدرت تمرین‌های پیلاتس کمک کند. ... همچنین، ممکن است بتوانید تجهیزات دست دوم را با قیمت مناسب‌تری پیدا ...
ادامه مطلب
چرخش پنجه پا به داخل همچنین می‌تواند به دو صورت "انعطاف‌پذیر" (می‌توان پا را تا حدی با دست صاف کرد) یا "غیرانعطاف‌پذیر" (پا را نمی‌توان با دست صاف کرد) در نظر گرفته شود.
ادامه مطلب
جنسیت نیز در انجام حرکات کششی به منظور افزایش انعطاف پذیری مؤثر است زیرا زنان بیشتر از مردان انعطاف پذیر هستند. بنابراین نوع حرکات کششی و زمان انجام آنها در مردان و زنان متفاوت است.
ادامه مطلب
شکل (1): اتصال فلنجی صلب. انعطاف پذیر، دو تکه از تجهیزات دوار را به هم متصل میکنند و در عین حال، اجازه چند درجه نامیزانی یا حرکت انتهای تجهیزات و یا هر دو را میدهند. سه کاربرد اصلی کوپلینگ های ...
ادامه مطلب
برنامه بدنسازی انعطاف پذیر به تنظیم کردن جلسات و تناوب برنامه تمرینی براساس احساس شما اشاره دارد. ... اگر یک جلسه تمرینی را از دست دادید، تلاش نکنید هفته بعد یک جلسه بیشتر انجام دهید.
ادامه مطلب
موتورولا یک گوشی انعطاف‌پذیر که دور مچ دست بسته می‌شود به نمایش گذاشته است. این محصول Motorola Adaptive Display نام دارد. یکی از اولین گوشی‌‌هایی که امکان تا‌شوندگی و انعطاف را داشت، گوشی Royole FlexiPai بود ...
ادامه مطلب
علم ورزش > علم تمرین و تغذیه > علم تمرین > اصول اجرای حرکات کششی و انعطاف پذیری. فواید و اصول حرکات کششی و انعطاف‌پذیری | انعطاف پذیری به میزان تجربه پذیری فرد در مقابل محرکات گفته می‌شود. یک ...
ادامه مطلب
۳. فرد انعطاف پذیر آینده‌نگر است. این افراد هیچ گاه فرصت‌های خود را از دست نمی‌دهند و آینده‌نگر هستند. چرا که افراد انعطاف پذیر همیشه در تلاش پیشرفت و ترقی می‌باشند.
ادامه مطلب
در این نوع انعطاف‌پذیری، کارمندان قادر هستند تا ساعت، شیفت و زمان استراحت در کار خود را تعیین کنند. برای مثال، می‌توانند هفته کاری خود را فشرده کرده و به‌جای ۶ روز کار در هفته، ۴ روز کار ...
ادامه مطلب
تک تک دانه‌های ساینده، یک شکل غیر منتظم دارند و در اطراف سنگ به طور نامنظم جای گرفتند. زاویه شیب متوسط دانه‌ها به شدت منفی است در نتیجه براده های سنگزنی دست‌خوش تغییر شکلی بسیار بیشتر از سایر فرایندهای برشکاری می‌شوند سرعت های برشکاری بسیار بالا و اغلب … See more
ادامه مطلب
9 حرکت ورزشی برای انعطاف مفاصل. بررسی ورزش های قدرتی و کششی برای عضلات مفید هستند و ورزش های هوازی نیز برای قلب، اما مفاصل چه؟. مفاصل با استخوان ها، عضلات، تاندون ها، رباط ها و غضروف ها همراه ...
ادامه مطلب
پاسخ به ۲ سوال درباره تخت بیمارستانی برقی. ۱: قیمت تخت بیمارستانی برقی دست دوم چقدر است؟. بازه قیمت تخت بیمارستانی برقی دست دوم چیزی در حدود 850.000 تا 2.500.000 تومان میباشد. ۲: ویژگی اصلی تخت ...
ادامه مطلب
معرفی حلقه محافظ براوا کلوپلاست مدل ۱۲۰۳۰ حلقه محافظ انعطاف پذیر براوا کلوپلاست مدل ۱۲۰۳۰ با ایجاد اتصالی مطمئن بین استوما و چسب پایه از نشت مواد خروجی جلوگیری می کند. حلقه جدید به راحتی قابل استفاده است و شما می توانید ...
ادامه مطلب
انعطاف پذیری یا flexibility دامنه حرکتی مفاصل است که بر اساس نحوه حرکت ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها تعیین می شود. هرچه بیشتر کشش دهید، به ویژه به طور منظم ماهیچه ها و بافت های همبند شما انعطاف ...
ادامه مطلب
حال با چرخش نیم دایره ای به سمت جلو، دست خود را بالا بیاورید. (دست شما باید ۱۸۰ درجه به بالا بچرخد) سپس آهسته و در همان مسیر، دمبل را به حالت اول بازگردانید و حرکت را به تعداد نیاز تکرار کنید.
ادامه مطلب
تمرینات انعطاف پذیری شامل کشش همسترینگ ایستاده،کشش پیریفورمیس،لانژ با پیچش ستون فقرات،کشش عضلات سه سر بازو،کشش به شکل چهار،کشش 90 در 90،کشش قورباغه،کشش پروانه
ادامه مطلب
خبرنگار :71551. چاپ. تجربه جراحی کمتر تهاجمی با "پنجه انعطاف‌پذیر"+تصاویر. محققان دانشگاه میشیگان موفق به ابداع یک دستگاه به نام FlexDex شدند که حرکات مچ دست جراحان را تقلید می‌کند. به گزارش ایسنا ...
ادامه مطلب
کاهش لرزش دست با حرکات ورزشی. برخی از حرکات و ورزش های کششی به بیمار کمک می کنند تا لرزش دست ها کاهش یافته و دوباره انعطاف پذیر شوند و بتوانند مانند قبل کارهای روزمره را انجام دهند.
ادامه مطلب
در چرخش برنامه های شفت یک اتصال انعطاف پذیر می تواند اجزای شفت و محرک (مانند یاتاقان) را از اثرات مضر مانند شیب ناهموار، ارتعاش، بارهای شوک و گسترش حرارتی شفت ها یا سایر قطعات محافظت کند ...
ادامه مطلب
مشخصات دستکش ایمنی نیتریل. برای دستکش ایمنی نیتریل چندین مشخصه مهم وجود دارد از جمله این که این دستکش ها بسیار انعطاف پذیر هستند بنابراین کار با آنها بسیار راحت است همچنین مقاومت آنها در ...
ادامه مطلب
خرید نگهدارنده تبلت UGREEN برای تخت خواب، پایه قابل تنظیم iPad یقه غازی، پایه میز تلفن انعطاف پذیر Lazy Long Arm ارتقا یافته با پایه چرخش 360 درجه برای iPadiPhoneiPad Pro4.7-12.9 اینچ دستگاه ها مشکی - ارسال 15 الی 20 …
ادامه مطلب
کوپلینگ انعطاف پذیر. انواع کوپلینگ انعطاف پذیر (flexible couplings) برای انتقال گشتاور از یک شافت به شافت دیگر هنگامی که دو شافت کمی ناهمتراز باشند، استفاده می‌شوند. کوپلینگ انعطاف پذیر می‌توانند ...
ادامه مطلب
اگر ران ها انعطاف پذیر نباشند، بدن پایین کمر یا زانو را به خاطر ناتوانی در حرکت بی ثبات می کند. درجه بالای درد پایین کمر و آسیب ها، و کشیدگی عضله زانو، همگی مستقیم به انعطاف ران ها باز می گردد.
ادامه مطلب
3 پیش از انجام تمرینات انعطاف پذیری بدن چه نکاتی را در نظر بگیریم؟. 4 5 تمرین موثر در خانه برای افزایش انعطاف پذیری بدن. 4.1 1. کشش پروانه. 4.2 2. کشش زانو تا قفسه سینه. 4.3 3. کشش چهارسر ران (ایستاده) 4.4 4.
ادامه مطلب
مونتاژ سوکت طی یک دهه گذشته بهبود یافته است و با استفاده از مواد انعطاف‌پذیر و سبک وزن‌تر، تماس ایمن و بی‌خطری را با پوست فراهم کرده و در عین حال به اندازه کافی از بافت‌های نرم محافظت می ...
ادامه مطلب
با توجه به موتور قدرتمند با سرعت خنک کاری 12000 دور در دقیقه، دستگاه بسیار انعطاف پذیر و همه کاره است. چرخش زاویه ای مناسب برای برش، برش، سنگ زنی و مسواک زدن فلز، کاشی یا بلوک های بتنی مناسب است.
ادامه مطلب
ذرات ساینده و مواد چسبنده دو جزء مهم تشکیل دهنده چرخ سنگ زنی می باشند. اغلب افزودنی هایی با هم مخلوط می شوند تا چرخ سنگ زنی خاصی را ایجاد کنند که بتواند مواد مخصوص را به شکل مورد نظر در آورد ...
ادامه مطلب
چند تمرین کششی افزایش انعطاف پذیری بدن. مجموعه: زیبایی اندام. انعطاف پذیری کلید تناسب اندام است. برای داشتن بدنی انعطاف پذیر باید عضلات تان را پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم کردن ،دست کم هفته ای ۲ تا ۳ ...
ادامه مطلب
انواع کوپلینگ انعطاف پذیر. به طور کلی کوپلینگ انعطاف پذیر به دو دسته فلزی و الاستومری تقسیم می شوند که هر کدام دارای ویژگی ها، اجزا خاصی است و هرکدام برای مصارفی خاص استفاده می شوند. در ادامه ...
ادامه مطلب
6. چرخش مچ به سمت بیرون با دمبل؛ وسیله ورزشی برای تقویت مچ دست. می‌توانید این ورزش تقویت مچ دست را با یک دمبل یا حتی بدون دمبل، انجام دهید. برای دمبل‌ها، بسته به سطح شما، 0.5 تا 2.5 کیلوگرم (1 تا 5 ...
ادامه مطلب