تمیز کردن صندلی یک دستگاه بدنسازی پس از استفاده از آن. از دیگر نکاتی که به عنوان فرهنگ باشگاه بدنسازی می‌توان به آن اشاره کرد، توجه به تمیز کردن صندلی و وسایل باشگاه پس از استفاده است.
ادامه مطلب
۲. برای کاردیو از تمرینات دایره‌ای استفاده کنید! اگر وقت شما کم است و نمی‌توانید جلسه جداگانه‌ای را به ورزش هوازی یا کاردیو اختصاص دهید، در پایان تمرین خود، یک روتین کاردیو سه تا پنج دقیقه‌ای به تمرین‌تان، اضافه کنید ...
ادامه مطلب
این دستگاه طوری طراحی شده که با استفاده از وزنه‌ها، تمرکز بر روی عضلات خاص را فراهم می‌کند. ... شما عزیزان می‌توانید برای مشاوره و راهنمایی در زمینه خرید وسایل بدنسازی با کارشناسان ما از طریق ...
ادامه مطلب
وسایل باشگاه بدنسازی برای آقایان و خانمها کدامند؟- ... شما همچنین می توانید این وسیله را در ترکیب با سایر دستگاههای بدنسازی مورد استفاده ... علاوه بر موارد معرفی شده در بالا، تجهیزات دیگری نیز ...
ادامه مطلب
این برنامه ورزشی برای افزایش حجم ماهیچه‌ها، بهبود تناسب اندام، حفظ سلامتی بدن و مواردی مانند این مورد استفاده قرار میگیرد. برنامه بدنسازی حجمی برای وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم، باید شامل چندین ...
ادامه مطلب
لوازم ورزشی بسته به نوع ورزش و تمرین شما متفاوت است. بعضی از وسایل ورزشی اگرچه بیشتر برای ورزش های هوازی و بدنسازی است اما به طور کلی برای همه‌ی افراد قابل استفاده است. بسیاری از این لوازم مثل ...
ادامه مطلب
در بین لیست بهترین دستگاههای بدنسازی، نام دستگاههای متفاوتی وجود دارد که هر کدام روی بخشی از بدن تمرکز می‌کند؛ و برای کارایی های متفاوت طراحی و تولید شده اند. دستگاه هایی از جمله: میز پرس ...
ادامه مطلب
وسایل ورزشی مورد استفاده در پارک ها مطابق با استاندارد های روز دنیا ساخته می شوند. این تجهیزات زیر نظر متخصص ورزش های بدنسازی طراحی شده اند.
ادامه مطلب
چند ورزش از بهترین حرکات با کش بدنسازی. دانلود فایل تصویری. 1. حرکت زیربغل دیواری. عضلات هدف: زیر بغل، قسمت بالای پشت. چگونگی انجام حرکت: بایستید و پشت خود را به دیوار تکیه دهید. کش را دور انگشتان ...
ادامه مطلب
در متن زیر اطلاعاتی در رابطه با اهمیت و مزایای استفاده از دستگاه بدنسازی خانگی و لوازم ورزشی خانگی برای شما فراهم شده است و در ادامه راهنمای انتخاب مناسب ترین وسیله برای شما نیز آورده شده است.
ادامه مطلب
یوگا در خانه. در شش هفته یوگا در خانه با تمرینات مقدماتی شروع کنید و با تمرینات پیشرفته یوگا به اتمام برسانید. در این برنامه شما ۱۷ تمرین متفاوت که توسط بهترین مربیان یوگا طراحی شده‌اند را ...
ادامه مطلب
در این مقاله از بخش ورزش و سلامتی دکتر سلام به بررسی نحوه استفاده از تجهیزات بدنسازی می پردازیم. به منظور ایجاد چالش، هر تولید کننده و نام تجاری، تجهیزات خود را کمی متفاوت می سازد. دستگاه های ...
ادامه مطلب
۱۱ سیستم تمرینی پیشرفته‌ی بدنسازی برای رسیدن به حداکثر حجم عضلانی. تکنیک‌ها و سیستم‌های تمرینی پیشرفته‌ی بدنسازی با هدف وارد کردن شوک به عضلات، غلبه بر توقف رشد عضلانی و وارد آوردن ...
ادامه مطلب
راهنمای کامل خرید وایپر و بادی پامپ. قبل از خرید وایپر بدنسازی، خرید میله بادی پامپ یا خرید هالتر بادی پامپ آشنایی با این تجهیزات و ورزشهایی که با این وسایل انجام میگیرد خالی از لطف نیست. پس با ما باشید.
ادامه مطلب
برای تقویت قدرت خود و حجم گرفتن استفاده از این وسیله ضروری است . ... دمبل ها یکی از پرکاربردترین وسایل بدنسازی هستند .به یک جفت از آن ها نیاز دارید . دمبل از یک میله و دو وزنه در طرفین تشکیل شده است .
ادامه مطلب
استفاده از کش پیلاتس هم ساده است و نیازی به وسیله دیگری نخواهید داشت. همین ویژگی کش پیلاتس، آن را به یکی دیگر از پرکاربردترین وسایل ورزش در خانه تبدیل کرده است. بدنسازی در خانه بدون وسیله
ادامه مطلب
دستگاههای بدنسازی لطیفی اسپرت طوری طراحی شده‌اند که نه تنها نیاز باشگاه‌ها و مراکز حرفه‌ای تناسب اندام را پاسخ می‌دهند، بلکه برای استفاده خانگی و اهداف ورزش در خانه نیز مناسب هستند.
ادامه مطلب
۳- استفاده از دستگاههای بدنسازی در انتخاب حرکات محدود شده است تا همه ورزشکاران در هر باشگاهی و با وسایل محدود بتوانند برنامه‌ها را دنبال کنند.
ادامه مطلب
اگر قصد تقویت بالاتنه خود را دارید میله بارفیکس یکی از بهترین وسایل برای انجام این کار است. نزدیک به 12 حرکت مختلف می توانید با بارفیکس انجام دهید. تقویت عضلات پشت، بازو، شانه و میان‌تنه هیچ ...
ادامه مطلب
توضیحات محصول. سیم بکسل دستگاه بدنسازی چیست ؟ اگر تاکنون به دستگاههای ورزشی موجود در باشگاه دقت کرده باشید، حتما متوجه سیم روکش دار استفاده شده در این وسایل شده اید.
ادامه مطلب
سایت ایمن ترافیک کالا از جمله سایت هایی می باشد که می توان به راحتی خرید وسایل بدنسازی پارکی و قیمت وسایل ورزشی پارکها، وسایل بدنسازی پارک را با شماره های تماس: 91090944-021 ، 66759673-021 ، 09212252150 از کارشناسان …
ادامه مطلب
علاوه بر این، استفاده از دستگاههای بدنسازی به افراد کمک می‌کند تا با فرم صحیح و کنترل شده تمرین کنند، که این امر به بهبود نتایج و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی کمک می‌کند.
ادامه مطلب
نکات قابل تامل قبل از خرید تجهیزات باشگاه بدنسازی. لذا به همین منظور ما از دستگاه های بدنسازی استفاده می کنیم تا بدن خود را همیشه آماده نگاه داریم. همچنین ایجاد، حفظ و تقویت فضای ورزشی یکی از ...
ادامه مطلب
وسایل مورد نیاز باشگاه بدنسازی مردانه برای شروع فعالیت در باشگاه بدنسازی مردانه، نیاز به یک تجهیزات مناسب دارید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن ورزش کنید. این تجهیزات به شما کمک می‌کنند تا به هدف‌های فیزیکی و ورزشی خود ...
ادامه مطلب
دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره با کیفیت بالا را می‌توانید از فروشگاه جنسیوس اسپرت تهیه کنید. این دستگاه بدنسازی چند کاره تنوع حرکات بدنسازی را فراهم می‌کنند و با کیفیت مناسبی طراحی شده‌اند.
ادامه مطلب
من مربی باشگاه بدنسازی هستم و خواستار خریداری از محصولات بدن سازی شمابرای تعویض دستگاه هایم لطف کنید و یک لیست کامل از محصولات بدنسازی خودتون و به همراه قیمت اونها برام بفرستین . ممنون از ...
ادامه مطلب
این دستگاه یکی از کاربردی ترین وسایل بدنسازی در عضله سازی جهان محسوب می‌شود. ... اسمیت یک ابزار تمرینی است که از یک هالتر و دو ریل فولادی تشکیل شده است. با استفاده از این دستگاه، می‌توان سنگینی ...
ادامه مطلب
با گسترش استفاده از دستگاه ها و تجهیزات بدنسازی در امکان عمومی، باشگاه ها و همچنین در منازل، استاندارد، کیفیت و امنیت این دستگاهها برای استفاده کنندگان که دیگر فقط ورزشکاران حرفه ای نمی ...
ادامه مطلب
توپ پزشکی یکی از قدیمی ترین وسایل کمکی در تمرینات ورزشی است که به صورت چند منظوره مورد استفاده ورزشکاران قرار میگیرد. این توپ از وزنی سنگین با درجات مختلف (۱-۱۱ کیلوگرم) برخوردار بوده و ...
ادامه مطلب
لیست وسایل مورد نیاز باشگاه بدنسازی 1402. بدنسازی یکی از فعالیت‌هایی است که نیازمند تمرکز، تلاش و تجهیزات مناسب است. داشتن تجهیزات مناسب در طول تمرینات بدنسازی می‌تواند نقش بسیار مهمی در ...
ادامه مطلب
شناختن وسایل بدنسازی. جهت داشتن یک سینه‌ی بزرگ و پرس سینه‌ی قوی، نیاز و الزامی نیست که شما از لحاظ جسمی بسیار قوی باشید. با استفاده مناسب از دستگاه بدنسازی سینه و بهره گیری از مربیان خود ...
ادامه مطلب