برای کاهش حداکثری وزن lrv می‌بایست از ساختار بسیار مدرن و پیشرفته‌ای استفاده می‌شد. به‌کارگیری آلومینیوم و تیتانیوم باعث شد وزن این ماه نورد به ۲۰۹ کیلوگرم برسد که تقریباً نصف وزن یک خودروی ...
ادامه مطلب
نفس عمیق بکشید. تنفس آرام و تمرینات مدیتیشن همچون گونگ ، یوگا و تای چی می‌تواند هورمون‌های استرس را کاهش دهد همین امر موجب افزایش رنین می‌شود. رنین یک آنزیم کلیوی است که فشار خون را بالا می ...
ادامه مطلب
یکی دیگر از راههای تقویت سیستم ایمنی ، گوش دادن به اهنگ‌های رقص شاد به مدت ۴۵دقیقه است که می‌تواند فورا سطح آنتی بادی حفاظتی شما را افزایش دهد و به از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌ها کمک کند ...
ادامه مطلب
کاهش مصرف گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده، و غذاهای سرخ شده برای کاهش کلسترول توصیه می شود. فرآورده های لبنی مصرفی افراد مبتلا به چربی خون بالا باید از نوع کم چرب یا فاقد چربی باشند. ورزش منظم ...
ادامه مطلب
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون. تغذیه نقش کلیدی در کنترل فشار خون دارد. م صرف مواد غذایی‌ای سرشار از پتاسیم، کلسیم، و مگنزیم هستند، می‌تواند در کاهش فشار خون بالا نقش داشته باشد.در ادامه و در پاسخ به این سوال که برای ...
ادامه مطلب
کاهو می‌تواند مقدار زیادی آب برای بدن تأمین کند و به این ترتیب با هیدراته کردن بدن، به کاهش تب خانگی کمک می‌کند. دمنوش کاهو می‌تواند بهترین روش برای پایین آوردن تب بدون دارو باشد. برای تهیه ...
ادامه مطلب
در کوهنوردی هایی از این دست باید خود را برای عبورهای مکرر از رودخانه، بالا رفتن بدون طناب و بالا رفتن های فنی و تکنیکی آماده کرد. کوهنوردی همچنین به آمادگی بدنی و دانش فنی نیز نیاز دارد ...
ادامه مطلب
درمان افزایش تستوسترون در زنان (Treatment of increased testosterone) برخی از زنان با سطوح بالاتر تستوسترون ممکن است تصمیم بگیرند برای کاهش تولید طبیعی این هورمون در بدن خود و کاهش علائم مرتبط مانند …
ادامه مطلب
زمان مطالعه👨💻 : 18 دقیقه⏰ کوچک کردن باسن و خوش فرم کردن آن دغدغه ی تعداد زیادی از جوانان است.اگر میخواهید کاهش سایز باسن را تجربه کنید و آن را خوش فرم سازید ؛اگر برای چربی سوزی باسنتان تلاش میکنید با فیت باشیم …
ادامه مطلب
درمان فشار خون بالا به معنی کنترل و مدیریت این بیماری است. علاوه بر داروهایی که پزشک برای کنترل فشارخون تجویز می‌کند، میتوان با رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف نمک، ترک مصرف سیگار و الکل و ورزش ...
ادامه مطلب
5- ارسال فایل از طریق icloud. راهکار مفید بعدی که برای ارسال فایل با حجم بالا پیشنهاد می‌شود استفاده از برنامه آی کلود است. در صورتی که ایمیلی با حجم بیش از 20 مگابایت را ارسال میکنید، پیشنهاد می ...
ادامه مطلب
اینستاگرام به طور پیش‌فرض، کیفیت آپلودهای تصاویر و ویدیوها را کاهش می‌دهد این کاهش کیفیت به منظور سرعت بیشتر آپلود و صرفه‌جویی در مصرف داده‌ها انجام می‌شود. این فرآیند به طور پنهانی انجام ...
ادامه مطلب
روغن زیتون برای درمان فشار خون. روغن زیتون می تواند یکی از غذاهایی باشد که فشار را کاهش می دهد و مطالعات متعدد به اثرات کاهش دهنده فشار در آن اشاره دارد. در یک مقاله که در مجله تغذیه اروپا منتشر ...
ادامه مطلب
برای جلوگیری از تغییر سطح کراتین خون باید به رژیم غذایی خود اهمیت دهید. کاهش یا افزایش بیش از حد پروتئین در غذا به‌ویژه گوشت قرمز تاثیر زیادی در بالا و پایین رفتن این فاکتور دارد.
ادامه مطلب
۱۳ قاتل فشار خون بالا را بشناسید!. در حالی که داروهایی وجود دارند که به درمان سریع فشار خون بالا کمک می کنند، میوه ها و نوشیدنی های خاصی وجود دارند که میتوانند در پایین اوردن فوری فشار خون بالا در منزل بسیار به شما کمک کنند.
ادامه مطلب
در بررسی کامل نورد و انواع فرآیند نورد(Rolling) به عنوان یکی از روش‌های شکل‌دهی موادِ دارای قابلیت موم‌سانی بوده و به دو صورت نورد سرد و نورد گرم انجام می گردد.
ادامه مطلب
بازدهی بالا مهم‌ترین عامل پیشرفت تحصیلی و شغلی است و برای افزایش بازدهی باید بدانیم که چگونه تمرکز خود را بالا ببریم. تمرکز به‌معنای توانایی جمع کردن تمام انرژی ذهن و توجه کامل به موضوعی خاص است.
ادامه مطلب
نورد سرد: برای کاهش بیشتر در ضخامت فولاد آن را از غلتک نورد سرد عبور می دهند. عملیات حرارتی: به این مرحله، آنیلینگ یا بازپخت نیز گفته می شود و باعث بازیابی ساختاری متالوژیکی فلز می شود.
ادامه مطلب
آهن غیر هِم (non Haem) راههای بالا بردن فریتین خون. ۱- منابع آهن غیرهِم را با غذاها و نوشیدنی‌های غنی از ویتامین C مصرف کنید. ۲- منابع آهن را با چای و قهوه مصرف نکنید. ۳- غذاها را در قابلمه چدن ...
ادامه مطلب
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون در مدت 10 دقیقه یا شاید هم در 2 دقیقه . اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از ...
ادامه مطلب
چگونه استقامت را بالا ببریم (7 راه برای افزایش توان و استقامت بدنی) افزایش استقامت عمومی یا افزایش استقامت عضلانی فارغ از اینکه ورزشکار حرفه ای باشید یا خیر می توا ند به راحتی به افزایش توان ...
ادامه مطلب
متخصصان، رژیم غذایی غنی از میوه‌ها و سبزیجات را برای تنظیم و کاهش پرولاکتین توصیه می‌کنند. از سوی دیگر دانستن علت ریشه‌ای پرولاکتین بالا در انتخاب نحوه درمان بسیار مهم است.
ادامه مطلب
برای بالا بردن فشار خون پایین، الکل را ترک کنید. نوشیدن الکل می تواند منجر به کم آبی بدن شود. همچنین مصرف الکل ها می تواند با داروهای دیگر تداخل داشته و باعث کاهش فشار خون شود.
ادامه مطلب
این گزینه برای حذف و یا اصلاح فهرست بندی برنامه ها استفاده می شود و تا حدودی می تواند در افزایش سرعت ویندوز 10 به شما کمک کند. اگر تصمیم گرفتید نمایه ها را روشن کنید باید به روی This Pc راست کلیک ...
ادامه مطلب
8. خندیدن و خوش گذرانی. احساس استرس در هنگام گذراندن اوقات خوش سخت است، بنابراین یافتن زمانی برای تفریح ممکن است سطح کورتیزول فرد را کاهش دهد. خنده فواید درمانی زیادی دارد. می تواند به کاهش ...
ادامه مطلب
1- تنفس آرام و عمیق را تمرین کنید . اگرچه ممکن است سخت به نظر بیاید، پایین آوردن سرعت تنفس به پایین آوردن ضربان قلب کمک می کند. به مدت 5-8 ثانیه عمل دم را انجام دهید، تنفس خود را برای 3-5 ثانیه نگه ...
ادامه مطلب
نورد گرم یعنی عملیات کاهش سطح مقطع یا ضخامت ماده اولیه در دماهای بالا است. بدین صورت که نورد گرم شمش‌های فولادی توسط غلطک‌ها انجام می‌شود تا محصول بدست آمده برای ساخت مواد با مقاطع مختلف (مانند نبشی، ورق، پروفیل و …)
ادامه مطلب
کاهش مصرف پروتئین راهی برای کاهش کراتینین خون. تحقیقات نشان می‌دهد خوردن مقدار زیادی پروتئین می‌تواند موجب افزایش سطح کراتینین خون (حداقل به طور موقت) شود. مصرف گوشت قرمز پخته می‌تواند به ...
ادامه مطلب
نورد سرد. این نوع نورد در اصل همان نورد گرم است؛ اما پردازش بیشتری دارد.این روش برای تولید محصولات با ابعاد دقیق تر کاربرد دارد. در این روش به این دلیل ابعاد دقیق تر هستند، دمای محیط نورد باید ...
ادامه مطلب
به همین دلیل کاهش وزن روشی موثر برای کاهش سطح‌تری گلیسیرید خون است. در حقیقت، تحقیقات نشان داده است که کاهش حتی 5-10 ٪ از وزن بدن می‌تواند باعث کاهش 40 میلی گرم در دسی لیتر تری گلیسیرید خون شود.
ادامه مطلب
۲- نه گفتن به شکر. در صورت داشتن کلسترول بالا در کودکان و بزرگسالان، قندهایی که می خورند را بررسی کنید. قندهای ساده، به ویژه فروکتوز (قند میوه اغلب در میوه ها یافت می شود )، تری گلیسیرید افزایش ...
ادامه مطلب
اگر درایورها منسوخ شده باشند، این می‌تواند باعث کاهش سرعت اینترنت شما شود. مسدود کردن تبلیغات: برخی سایت‌ها تعداد زیادی تبلیغات را بارگیری می‌کنند که می‌تواند سرعت اینترنت شما را کاهش دهد ...
ادامه مطلب
نورد گرم چیست، فرایند و دسته بندی آن. مختصر در مورد فرایند نورد. نورد یا Rolling به فرایندی گفته می‌شود که در طی آن ضخامت یک قطعه یا صفحه کاهش یابد یا سطح مقطع ماده توسط غلتک‌ها از طریق نیروهای ...
ادامه مطلب